Для того, чтобы стать успешным оратором - требуется не так уж и много. В первую очередь - конечно же, ваше желание быть услышанным. Но и тренировки никогда не станут лишними. А потому воспользуйтесь вот этими упражнениями:
Упражнение 1.
Часто, из-за сильного волнения, вы можете ощущать онемение в лице. Чтобы это устранить, покривляйтесь у зеркала.
Упражнение 2.
Вы стали замечать за собой, что глотаете окончания слов? А собеседники не могут разобрать большинство из них? Скороговорки! Вот лучшие упражнения для внятной речи. Выучите несколько скороговорок, и повторяйте их, когда находится свободная минутка.
Упражнение 3.
Готовили речь, а когда пришел момент доклада - все напрочь забыли? При эмоциональном напряжении, память часто подводит нас. И, чтобы этого не происходило, ее необходимо тренировать. А лучшая тренировка, как известно - стихи на память. Учите периодически новые стихи, и рассказывайте их близким, или просто, стоя перед зеркалом.
Упражнение 4.
Бывает, что приходится говорить довольно долго и много, а мы начинаем задыхаться. Чтобы избегать подобных неудобств, необходимо разрабатывать свои легкие:
1. задерживайте дыхание на вдохе (90% возможностей);
2. свободный, глубокий, плавный «вдох-выдох»;
3. задерживаем дыхание на выдохе (80-85% возможностей).
Выполняйте по 3-4 подхода 3 раза в день.
Упражнение 5.
И главное, перед тем, как выступить, поставьте себе цель - получить удовольствие! И тогда, у вас непременно все получится!
Всему этому и многому другому Вы можете научиться в нашей Школе ораторского искусства. Ждем Вас!