Арт-терапия - это эффективный способ помощи в обретении гармонии человека с собой и лечении психологических расстройств. Она включает несколько способов, таких как лепка, музыка, фотография, сказки и рисунок (изотерапия). Последний метод наиболее распространенный, так как нарисовать что-то может, в принципе, каждый. Это происходит за счет отображения эмоций через рисунок, что дает высказать негласно то, что не получается сказать словами, показать свое эмоциональное состояние символическим рисунком.Впервые официально метод арт-терапии был использован в 1938 году, и после его положительного результата был признан как один из методов психологической помощи пациентам. Он помогает в лечении, реабилитации и обучении для выражения активности в творческой форме.
Арт-терапия позволяет справиться со многими чувствами, которые начинают обладать человеком после психологических травм. Это может быть потеря близких, пережитое происшествие или разрыв с любимым человеком. Результатом становятся депрессия, комплексы, искажение восприятия, агрессия, страхи и другие чувства. На помощь приходит арт-терапия, которая может применяться к детям от 3-х лет и к взрослым без возрастного ограничения. У человека получается "добраться" до источника своего состояния и избавиться от того, что его угнетает.
Невербальный метод помогает проанализировать чувства там, где другие способы неэффективны. Через изотерапию вливаются агрессия и напряжение в приемлемых для общества формах и человеку не приходится сдерживать себя, как это происходит при словесном выражении чувств.Когда проходит групповая терапия, часто появляется эмпатия, которая улучшает восприятие реальности и отвлекает от собственных переживаний, вызывая положительное эмоциональное состояние.
В результате арт-терапии проявляются скрытые умения или происходит развитие имеющихся, что приносит состояние удовлетворения личности из-за реализации своих качеств.
Специалисты утверждают, что для арт-терапии человек не должен обладать подготовкой в рисунке. Любого умения достаточно для выражения в процессе эмоционального состояния. И именно этот факт делает рисунок настолько эффективным способом помощи в достижении стабильного эмоционального состояния личности.